Fjarþjálfun - nýjung í líkamsrækt

Við lifum á tímum fjölbreytileika og nýjunga !

Fjarþjálfun er góður kostur fyrir þá sem vilja ná árangri í ræktinni þar sem sameinast mikil hagkvæmni , kennsla, aðhald og stuðningur einkaþjálfara.

Eins og ég hef unnið fjarþjálfun þá hef ég sett saman æfingaprógram sniðað að þeim þörfum sem þarfastar eru  hvort sem það er að auka þol , auka liðleika , styrkjast , létta sig eða hreinlega láta uppfæra fyrir sig prógram svo fólk fái meiri fjölbreytni í æfingarútínu sína. Fátt er jafn leiðinlegt og að vera búinn að gera sömu æfingarnar trekk í trekk sem hættar eru að skila árangri . 

Hver og einn fær sinn eigin aðgang með notandanafni , lykilorði og auðkennislykli .

Þar kemst viðkomandi inn á sitt svæði þar sem er dagatal með æfingaáætlun sem er sett upp fyrir hverja æfingu fyrir sig .

Svo sérðu æfingaáætlun dagsins með því að opna hvern dag og prentar út eða skrifar niður , ef þú kannast ekki við heiti æfingarinnar þá geturðu séð skýringamyndir af hverri æfingu fyrir sig með því að klikka á nafn æfingarinnar. Einfaldara getur það ekki verið .

Það sem best er við þetta allt saman er það að Fjarþjálfun kostar einungis 12.000 kr – og innifalið er eftirfarandi :

- Matarprógram til að styðjast við til hliðsjónar
- Eftirfylgni og aðhald með matarræði þar sem farið er yfir matardagbók .
- Fræðsluhefti sent rafrænt .
- Þú sendir mail og ég svara þér eins strax og ég sé eða hringi til baka í þig .
- Ég hitti þig 2x í mánuði og yfirfer æfingarnar með þér og framkvæmi mælingar .
- Markmiðssetning
- Mælingar : fitu og ummálsmælingar.

Komi til þess að viðkomandi þurfi ekki eða geti ekki hitt mig, t.d. búi út á landi eða erlendis þá kostar þjálfunin einungis 8.000 kr - .

Þetta er fyrir alla og sérstaklega þá sem vilja ná hámarksárangri .

Vertu með í nýsköpuninni .

Þeir sem vilja forvitnast betur hafið samband og sendið mail á mig á body@body.is  og ég svara við fyrsta tækifæri.

Bjöddi