10 vikna endurhæfing fyrir nýbakaðar mæður.
Í þessari bók má finna leiðbeiningar um hvernig hægt er að komast í gott form eftir meðgöngu og fæðingu. Sett er fram 10 vikna endurhæfingaráætlun, skipulögð af sérfræðingi, og miðast við að konan nái sínum fyrri andlega og líkamlega styrk sem allra fyrst. Bókin er full af hollráðum, mataruppskriftum og ráðleggingum um hverskyns vandamál er upp geta komið á þessum tíma. Hægt er að fylgjast með árangrinum í sérstakri dagbók þar sem framfarirnar eru skráðar niður viku fyrir viku.
Höfundur: Sally Lewis
Þýðandi: María Hrönn Gunnarsdóttir
Sendingarkostnaður innifalinn í verði